1 часть дня

пшенка-300ккал

рыбка -40ккал

морожко-240ккал

запеканка-200 ккал

запеканкаа-200ккал

кофе с малиной-100ккал

всего: 1080ккал

Блог

пшенка-300ккал рыбка -40ккал морожко-240ккал запеканка-200 ккал запеканкаа-200ккал кофе с малиной-100ккал всего: 1080ккал

4

вафля-140ккал пшенка-300ккал рыбка хвостик-40ккал семечки-550ккал чурек с маслом-200ккал конфета-60 ккал общее- 1300ккал. вписа...

4

вес-72 кг. 03.10.12. среда.

перехожу вновь на подсчет калорий. в Вс узнаю результаты дома на весах.

3

3

4