Slow life
В 1986 году McDonalds решил открыть одно из своих заведений на площади Испании в Риме. У этого благого намерения нашелся противник – итальянский журналист Карло Петрини, который собрал группу единомышленников и устроил акцию протеста. Акция прошла успешно, и, вдохновенный успехом, Петрини создал движение «Slow Food» – «Медленная Еда».
Вскоре неторопливые едоки заметили, что спешка вредит не только пищеварению, но и качеству жизни в целом. Так появилось сообщество Slow Life. Его участники сознательно замедляют свою жизнь и за счет этого получаются больше удовольствия.
Заповеди Slow life:
—почувствуй вкус того, что ты ешь
—когда идешь с кем-то, не думай о том, что сказать
—разговаривай и гуляй с детьми
—не бойся проводить время лениво и непродуктивно
—говори медленно и немного
—жизнь надо проживать, а не планировать
—читай книги медленно
—проведи день в одиночестве
Что делать?
1) Растяжка. Ощущениям. как и мышцам, после долгого застоя нужно вернуть тонус.
2) Слух. Сконцетрируйся на звуках.
3) Зрение. Разглядывай, возвращайся к деталям.
4) Вкус. Пробуй. Лучший способ взбодриться - кухонные эксперименты.
5) Ручная работа.
6) Чтение. Лучший вариант - классика.
7) Фотография. Не зря ее называют простейшей медитацией.
8) Общение с животными.
