Понедельник. Литр молока. Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового). Среда. Литр минеральной воды без газа. Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового). Пятница. 5 яблок. Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового). Воскресенье. Литр кефира.