Диетологи считают, что зеленый чай не только вкусный и хорошо утоляет жажду, но еще и является сытным продуктом. В зеленом чае содержится 25% белка. Зеленый чай благоприятно влияет на организм человека. Сидя на чайной диете, вы избавитесь от лишних килограммов, а также очистите организм от шлаков и наладите обмен веществ в организме.
Во время чайной диеты необходимо пить зеленый чай как минимум пять раз в день. Кроме чая можно употреблять в пищу овощи и фрукты, а также продукты богатые белком. Можно пить минеральную воду без газа.
Есть еще второй вариант диеты. В этом варианте зеленый чай заваривается на молоке. Самое интересное, что заварить зеленый чай можно на молоке с процентом жирности 3,2. Если в полученный напиток добавить немного меда, то калорийность 100 граммов такого напитка будет приблизительно 60-70 ккал. Зеленый чай хорошо утоляет жажду и голод. Кроме этого в зеленом чае содержится большое количество витаминов, необходимых для правильной работы организма. Сидеть на чайной диете нужно не более двух недель. Между чайными диетами необходимо выполнять перерыв. В большинстве случаев повторять чайную диету можно через полгода.
Чайная диета, как и все остальные диеты, имеет противопоказания. Нельзя сидеть на чайной диете беременным и кормящим женщинам, людям с заболеванием желудка и двенадцатиперстной кишки.
