03 сентября 2012 года в03.09.2012 16:15 2 0 10 1

день 1й

И так, день начался с плотного завтрака:яичница с беконом и салатик.

Обед:салат из помидров и огурцов.

О особенностях моей диеты:нельзя мучное, сладкое, никакого кофе, чай только без сахара, пить больше воды, после 18.00 не есть.Разгрузочные дни у меня по субботам.

Делать упражнения 3 раза в день по 15 мин.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PONINA — cvetocek

11

я изгой, Руслан не звонит, Кори умер, я лох

11

прроебала свои выходные, еще и воду отключили:с

11

худею, кефир и только кефир

14

всегда нравились дебилы

10

я хочу его обнять и не отпускать, специально прикоснуться, поцеловать.но ни чего этого сделать не могу.и сказать что я чувствую тоже ни к...

10

я люблю его, и я очень хочу что бы все эти чувства прошли побыстрей, иначе это меня погубит.