БЕЛКОВЫЕ ДНИ ДИЕТЫ - мясо - рыба - яйца - творог, сыр, молочные продукты - бульон (можно из кубика, следует выпивать за обедом) - овощи в любом виде (кроме картофеля) - за обедом можно съесть ломтик цельнозернового хлеба
КРАХМАЛЬНЫЕ ДНИ ДИЕТЫ - бобовые - рис, гречка, пшенка и иные злаки - любые овощи - бульон из овощей - за обедом можно съесть ломтик цельнозернового хлеба
УГЛЕВОДНЫЕ ДНИ ДИЕТЫ - мучное - крупы - любые овощи - бездрожжевая выпечка без яиц и молока (например, блины или печенье) - на ужин сладкое - пирожное, печенье или мороженое - обязательно съедать за ужином темный шоколад (1 полоска)
ВИТАМИННЫЕ ДНИ ДИЕТЫ - фрукты - сухофрукты (желательно замоченные в воде) - орехи и семечки (до 25 гр.) - овощные и фруктовые соки