27 августа 2012 года в27.08.2012 12:48 6 0 10 1

Завтраки

ОМЛЕТ

—3 яйца взбить

—100мл молока

ОВСЯНКА НА ВОДЕ

Засыпать хлопья в кипящую воду, дождаться повторного закипания, убавить огонь и варить под крышкой примерно 20 минут.

ХЛЕБЕЦ С ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ ГРЕЧКАна стакан гречки - два стакана водыкогда закипит убавляем огонь и пусть стоит до полного выкипания воды

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

NATANAT — Это просто Вьюи блог

3

завтра 1 день диеты. Я СМОГУ!!!!

3

пресс 50, наклоны по 20 раз, приседания 30 раз

6

хочу такие….

7

Мотивация

6

1

первый день пройден!

6

Завтраки

ОМЛЕТ —3 яйца взбить —100мл молока ОВСЯНКА НА ВОДЕ Засыпать хлопья в кипящую воду, дождаться повторного закипания, убавить огонь и ва...