15 августа 2012 года в15.08.2012 19:28 8 0 10 1

40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

KAST — Сделаное тобой к тебе же и вернется

14

одному богу и мне известно как мне это надоело. уже просто нет сил даже что-то доказывать.меня бесит все, что с этим связано. меня бесят ...

10

временами ко мне приходит чувство полной уверенности в себе и я горы готова свернуть, и начинаю на все смотреть позитивно, и во всем вижу...

9

надо читать, читать и еще раз читать. а когда почитаешь еще раз почитать!

8

9 способов растормошить вашу креативность 1. Фрирайтинг Просто сядьте перед компьютером или листом бумаги и начинайте писать. Вы предс...

9

Этапы семейных отношений (из журнала "Мужская логика"): 1. Зефирно-шоколадная фаза или «химия любви» (длится приблизительн...

8

так интересно меняется настроение. и что самое странное - мое хорошее настроение стимулируют негативные события. а может это просто защит...