В мире много прекрасного и чудесного. Мы позитивно думаем, культивируем в себе добродетель, стараемся всех любить и прощать.
А потом начинают вылезать "ЭТИ", которые могут и дурно пахнуть. Я могу разозлиться, могу обидеться, могу вспомнить и снова почувствовать боль, могу зареветь в вагоне метро. Я могу начать грубить или отстаивать себя, своё спокойствие, мнение. Меня может кто-то нереально бесить, или его поступки. Могу разорвать с человеком контакты, как только пойму, что меня используют и меня это злит и оскорбляет.

Переживаю ли я, что я не всегда хорошая в глазах других? Переживаю ли я, что кто-то скажет, что я невоспитанная хамка? Переживаю ли я, что я не "хорошая девочка" для всех людей? Больше нет, чем да.
Негативные чувства - тоже чувства. И их нужно проживать и принимать так же как и позитивные. Потому что это часть нас. Разве можем мы сказать, что правую руку я люблю, а вот левую любить отказываюсь, потому что она ЛЕВАЯ! Нет, конечно, это неразумно. Точно так же и с принятием эмоций. Вообще эмоции и чувтсва сами по себе нам очень важны. Если мы не выговариваем за день свой словарный объём, молчим о пережитом дне и всех событиях, то они копятся где? Дада, в нашем теле в виде тех самых "проблемных зон". Если мы блокируем слёзы, "поныть" и "пожаловаться", если блокируем боль, блокируем злость, то…конечной точкой будет кабинет врача и далеко не самого приятного.
Понятно, что я говорю без фанатизма. Всё только на нашей ответственности. Если так прёт ругаться в очередях или просто выплёскивать свой пар на других людях, то это уж относится к гневливости, низшему качеству.

Мама была в шоке, когда разрешила себе плакать и делилась со мной впечатлениями. Суть в том, что негативные эмоции, как ураган. То есть быстрые, молниеносные. Как пришли, так и ушли. Чем быстрее разрешим их себе прожить, пережить, отпустить, тем скорее они уйдут и подарят штиль. Это чувство, когда я целиком и полностью, буквально чувствую оболочку боли, опутывающей всё тело, когда я бью ногами от бессилия по дивану, когда кусаю подушку и вою, когда руки свинцовые, захватывает и открывает какой-то новый опыт. Потому что пережив его, я гораздо счастливее, наполненней, жизнерадостней. Опять таки всё сугубо индивидуально. Не надо цепляться к словам.
Я желаю принимать и ценить себя целиком и полностью. Каждую родинку, каждую эмоцию, каждую мысль. Счастье в нас самих!