А я теперь могу объяснить, почему нам часто и так подолгу бывает плохо. Просто настроение - самое длительное психологическое состояние. Длится оно в основном 4-5 недель, меньше - редко. Настроение вызывается, соответственно, какими-либо обстоятельствами. И вот, представьте, что с вами сегодня произошла неприятность, как следствие - настроение плохое. На следующие недели 2 как минимум. А если с вами и завтра, и послезавтра, и через 2 дня происходят неудачи? Если рядом с вами вечный фактор вашего плохого настроения, который делает вам больно, то как вы из этого круга выберетесь? Да никак. Вот и ходим все время, друзья мои, убитые жизнью и проблемами.
Выход на самом деле очень прост. Не поддаваться на провокации. Учитесь быть спокойнее, индифферентнее к раздражителям.