охудеть в лице
Похудение лица при правильном питании
Аксиома любого похудения – правильное питание. Конечно, экстремальные режимы питания наподобие огуречной диеты минус 7 кг дают результат, но по окончанию диеты придется очень сильно постараться, чтобы вес не вернулся. Чтобы решить конкретный вопрос, как похудеть в лице народными средствами, соблюдайте следующие рекомендации:
Организуйте дробное питание, не ешьте на ночь, пейте больше жидкости, исключая газированные напитки.
Полуфабрикаты, простые углеводы (сахар, сладости) должны быть исключены из рациона.
Солите пищу как можно меньше.
Исключите из меню жареные блюда.
Важен контроль веса – резкое похудение или набор веса приводит к обвисанию кожи лица.
Спите на низких подушках, во время ходьбы следите за осанкой.
Упражнения
Специальные упражнения ответят на вопрос, что делать, чтобы похудело лицо. Очень часто специалисты рекомендуют дыхательные упражнения непосредственно для совершенствования овала лица, однако коррекция возможно только при условии регулярности занятий. Если у вас есть серьезный настрой, занимайтесь дыхательной гимнастикой каждый день – это необременительно и даже приятно.
Хорошие результаты дает обычный массаж с полотенцем. Полотенцем, смоченным в воде или травяном отваре, похлопывайте по проблемным частям лица – по щекам или подбородку. Естественно, делать это нужно без фанатизма. Подобный массаж полезен даже при подтянутом лице, поскольку отлично тонизирует мышцы и является профилактикой преждевременного старения. В качестве травяных отваров используйте отвары или настои ромашки, тысячелистника, шалфея, мяты или липы.
Травы можно заваривать как по отдельности, так и в совокупности. Отвары можно заморозить и кубиками льда протирайте лицо перед и после сна. Хорош для массажа полотенцем и соляной компресс из морской соли. Сухая кожа требует более слабого раствора, для жирной можно использовать концентрированный соляной раствор.
Дополнительные мероприятия
Не забывайте про дополнительные мероприятия, которые помогут вам похудеть в лице.
В первую очередь, это маски на основе натуральных компонентов, которые общедоступны, дешевы и весьма эффективны. Жирной коже понравится маска на основе сухих дрожжей, сока лимона, сырого яичного белка, а для сухой используйте маску с отрубями, яичным желтком и аптечным витамином А.
Недостатки лица очень хорошо скрываются удачной стрижкой или прической. Высокая макушка, приспущенные на висках пряди зрительно удлиняют лицо, а височные локоны сделают лицо еще более пухлым. Если у вас пухлые щечки – обратите внимание на рваные или ассиметричные стрижки с неровными краями.
Макияж – не последнее дело в маскировке полного лица. Правильно подобранные цвета и профессионально сделанный макияж идеально скрывает полноту щек.
Полное лицо: почему бы и нет?
На самом деле. Разумеется, воздушные шарики вместо щек вряд ли стоит отъедать, но полное лицо – это не самый страшный недостаток, который может вас преследовать. Если у вас круглые щеки, то можете быть уверены в том, что дольше не состаритесь. Кроме того, полное лицо в отличие от толстого живота не свидетельствует о наличии определенного заболевания. У полнолицых женщин очень милый и детский вид, что придает образу трогательность и беззащитность. И напоследок: улыбка на лице способна скрыть любые недостатки.