короче с завтрашнего дня, 3 июля 2012, я обязуюсь:
—ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю
—курить макс. 3 раз в неделю
—делать упражнения каждый день
—учить в неделю мин. 35 слов
—читать мин. 50 страниц в день
—сидеть в интернете макс. 4 часа
—питаться здоровой, желательно домашней пищей
—не есть после 18.00
—мин. каждые 4 дня заходить сюда и писать свои объемы(ОБ, ОГ, ОТ, вес в кг)