. Выключаешь будильник по нескольку раз

Тип личности: Избегающая

Рассвет может немного подождать, если ты так решишь. Чтобы отодвинуть действительность еще дальше, ты нажимаешь кнопку будильника, а затем снова - 10 минут спустя. Повторный отбой будильника может также означать, что ты склонна выжидать до критического момента, оставляя себе несколько минут на одевание и стремительного ухода на работу.

Если же ты стала нажимать кнопку отбоя на будильнике чаще, чем раньше, это может стать явным признаком того, что у тебя проблемы со сном. Чаще всего виновницей становится бессонница. И даже если ьы спите положенные 8 часов, качество твоего сна может страдать из-за апноэ сна, то есть нарушения, при котором возникают частые временные сбои в дыхании.

Если же ты отодвигаешь время пробуждения даже после того, как прозвенел будильник, потому, что не можешь смириться с мыслью о том, чтобы встать с постели, это может также указывать на такие проблемы как тревога и депрессию.

2. Ты устанавливаешь часы, переводя стрелки вперед

Тип личности: Любительница создавать кризисную ситуацию

Даже если ты знаешь, что часы идут на 15 минут вперед, как ты их и установила, такой ход может заставить тебя проснуться быстрее.

Внезапный приступ паники, когда на часы показывают 6:30 вместо 6:15 - это именно то, что расшевелит тебя утром.

Если тебе нужен всплеск адреналина, лучше вставать по ложному времени, чем ждать до последнего момента, чтобы собраться и в спешке бежать.

3. Ты просыпаешься раньше, чем нужно

Тип личности: Перфекционистка

Ты типичный "жаворонок", который встает раньше, чем нужно, возможно даже слишком рано для твоего партнера, который любит поспать. Такие люди хотят быть уверенными, что они полностью готовы к нужному времени и устанавливают будильник, чтобы никогда не опаздывать. Используешь ли вы это время для того, чтобы почитать свежие новости или убрать в квартире, это может стать продуктивным способом начать свой день.

Другим признаком перфекционизма может стать хорошо организованный режим повтора будильника. Например, ты устанавливаешь будильник на 5:45, чтобы прикорнуть еще на часок, перед тем как прозвенит повторный звонок будильника в 6:45, когда тебе действительно пора вставать. Ты знаешь, что твоему организму нужно время для того, чтобы проснуться, и потому планируешь все заранее.

4. Ты предпочитаешь звонок музыке

Тип личности: Строгая

Если ты просыпаешься под короткие резкие звуковые сигналы, то, возможно, ты немного более строга к себе, чем те, кто любит просыпаться под музыку.

Такие люди предпочитают традиции и придерживаются принципов, останавливая свой выбор на более жестких методах пробуждения.

Также таких людей можно назвать прагматичными, особенно если ты знаешь, что скорее всего заснешь, услышав звуки музыки у себя на будильнике.

5. Ты используешь больше одного будильника

Тип личности: Беспокойная

Ты держишь один будильник у прикроватной тумбочки, а второй - в другой части комнаты?

Скорее всего, ты не доверяешь себе и знаешь, что не проснешься с первыми звуками будильника. А может, ты очень крепко спишь и потому устанавливаешь еще один будильник, чтобы уменьшить беспокойство, связанное с пробуждения по утрам.

Просто тебе нужно резервное время, чтобы чувствовать себя спокойно.

6. Ты надеешься на что. что тебя разбудит кто-то друго й

Тип личности: Зависимая

Если многим из нас дадут выбор, то мы вероятнее всего предпочтем легкий толчок чьей-то руки резкому звуку будильника.

Но такое поведение может говорить о том, что у тебя есть тенденция зависеть от других людей, даже если это отлаженная система пробуждения, при которой ты просыпаешься, когда слышишь хлопок дверью уходящего на работу партнера.

Просто ты предпочитаешь зависеть от другого, кто бы взял ответственность за то, чтобы тебя разбудить.

7. Ты не пользуешься будильником

Тип личности: Доверяющая

Если ты избавилась от будильника в пользу естественного метода пробуждения - твоих внутренних часов, честь тебе и хвала.

Ты доверяешь своему организму и даешь самой себе проснуться без каких-либо внешних приспособлений или раздражителей.

Однако, как правило, такой роскошью наслаждаются немногие, и такое могут позволить себе в основном люди на пенсии, безработные и те, кто работает в более свободном режиме, кому не надо никуда спешить по утрам.

Пробуждение без будильника также свидетельствует о том, что ты хорошо отдохнула и получаешь достаточное количество ночного сна.