завтра опять будет аэробика+упражнения на рост(их я не делала сегодня). 3 раза в день буду пить витаминный кисель. не забыть бы еще об этом.

моя главная задача-уменьшить объемы бедер. кардио около часа в день ввиде аэробики, но нужно еще что-то!