моя проблема в том что я беру вес на глаз, не имея на то такого большого опыта что бы доверять зрению. сегодня был рис. И мало того я не знаю сколько в нем калорий точно, так еще и объемы. Мой третий круг пройдет в точном расчете. И тогда все будет замечательно)
Еще одна проблема в том, что чем больше калорий дозволено тем больше и вкуснее ты ешь. Я знаю точно что это не правильно, но желудок просит. Я не сделала этого, нет, и съела как раз около 600калорий мне положенных, но… чувство голода только усиливается.. и через тень сытости лезет мнимый голод. Да, он хочет еще, но я не стану помогать ему. Во первых-уже поздно, после этого времени я обычно не ем, это вошло в привычку, надо сказать в достаточно хорошую, и я не жалуюсь)