мед - 1 ч.л. - 45 ккал
сахар - 1 ч.л. - 40 ккал
кетчуп - 1 ч.л. - 9 ккал
мюсли с изюмом и орехами - 1 ст.л. - 38 ккал
рисовая каша - 1 ст.л. - 20 ккал
макароны - 1 ст.л. - 40 ккал
сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
яичница - 2 шт. - 180 ккал
булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
паприка - 1 шт. - 19 ккал
лук - 1 шт. - 30 ккал
банан - 1 шт. - 102 ккал
персик - 1 шт. - 62 ккал
мандарин - 1 шт. - 26 ккал
апельсин - 1 шт. - 80 ккал
абрикос - 1 шт. - 22 ккал
зефир - 1 шт. - 150 ккал
вафли - 1 шт. - 150 ккал
овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал
оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал
орехи: - арахис - 10 шт. - 56 ккал -
фисташки - 10 шт. - 24 ккал -
грецкие - 3 шт. - 129 ккал
сок: -
грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал -
яблочный - 1 стакан - 84 ккал -
апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал -
томатный - 1 стакан - 26 ккал