01 июня 2012 года в01.06.2012 07:17 0 0 10 1

Так как никаких наметок по поводу тренировок у меня нет, пробую это:
40 р. - пресс
60 р. - наклоны (влево, вправо, вперед)
20 р. - повороты
30 р. - приседания
(найдено на просторах вьюи)
+ обруч по 15 минут и после всего этого растяжка

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DEPTHS — resistance

15

Я НЕНАВИЖУ ЭТУ СТРАНУ. Я НЕНАВИЖУ ЭТОТ ГОРОД. Я НЕНАВИЖУ ЕБУЧИХ ВЫРОДКОВ, КОТОРЫЕ КАЛЕЧАТ ДРУГИХ И ВЛИЯЮТ НА ИХ СУДЬБУ. Я не верю в Бог...

16

идея взята здесь: [x] когда я вижу, что мне пришло от кого-то сообщение на вьюи… мои мысли: интересно, попросят посты разде...

15

Inspired. Ravshana Kurkova В детстве я думала, что меня похитят инопланетяне. Я мечтала о космосе. Есть я любила всегд...

16

Да не уж то я выкладываю это на вьюи. Что со мной? В общем, благодаря lokid , я узнала, а точнее вспомнила про сайт neave.com/webcam ...

14

У французов есть выражение: эффект лестницы. По-французски Esprit d Escalier, эспри д эскалье. Оно относится к моменту, когда ты находишь...

15

'summer books' Так как в блог мне писать совсем нечего, я решила открыть небольшой раздел под названием 'summer books'. Обо всем, что ...