31 мая 2012

8.30 ч рисовая каша на воде с ежевикой

10-13 ч спортзал

13.30 ч печенька с зефиринкой в шоколаде

14.30 ч салат (огурец, фасоль, 1 вар яйцо, болгарка, лук, специи)

16-19 ч кефир, батончик мюсли, кукурузные хлебцы

22ч чай

Блог

VEGAVEGA
дневник обжорки и сладкоешки)

2 июля2012

закрываю дневник, результат почти устраивает, формула счастья найдена =) как говорит Милый - "54 с тапочками; =) дальше - стараемся про...

9

9 июня 2012 - 53.5 кг! =)

6

9 ч блин, забыла… кефир что ли был… 13 ч шоколад с орехами 15 ч горшочек (1 картошенка, луковица, сёмга) 20 ч стакан кефи...

7

9 ч рис с овощами, немного, 1 вар яйцо, полкус хлеба с сыром плавл., огурец) 14 ч салат, вар яйцо где-то дома потеряла телефон и начал...

6

9 ч гречка, кефир, печенька 13 ч кефир 17 ч кефир, сырок 20 ч три хлебца, мёд, полпеченьки… фрукты

8

9 ч гречка с кефиром, три овс печенек 13 ч батончик зерновой яблоко, с мёдом чай 17 ч салат (морковка, огурец, кукуруза, заправка неж...