Поможет скрыть негативные чувства и не сорваться поможет прием психологической маски. Когда вам отчего-то грустно или обидно, делайте вид, что вы испытываете обратные эмоции. Через некоторое время вы увидите, что благодаря этому вам на самом деле станет легче.