О животике: 3х недельный план для красивого животика
Первая неделя: Исключение мяса (соленого). Исключение копченостей. Нельзя десертики. Нельзя спиртное (все виды). Кушайте 4 раза в день маленькими порциями Вторая неделя: Кушайте отварные овощи, орешки, фрукты, молочные продукты. Третья неделя: Пейте пять стаканов минеральной воды в сутки, больше соков. Кушайте по 6 раз в день - маленькими порциями.