привет, плохо сея чувтсвую(простудилась), поэтому редко захожу.

Завтрак: Овсянка с черносливом, зеленый чай, яйцо, кубик горького шоко с фундуком, для моей шальной башки.

Считать ккал не буду.раньше думала, что овснка с чаем-плотный завтрак, но то, что кушать хотела уе через 1,5-2 часа заставило меня осознать, что это не так.поэтому теперь с тура буду кушать еще лучше.вот таквот.

Всем удачи, мне выздоравления, У НАС ВЕС ПОЛУЧИТСЯ!:*