9 ч каша рисовая с яблоком и ежевикой, со сметаной
чай, ползефиринки (наконец-то они закончились)
11 ч батончик (цельные злаки и ягоды)
14 ч та же каша (остаток)
15 ч роллы с рисовой бумагой (внутри овощии сыр), всё же поджарила на капельке оливк масла (давно ничего не жарила!)
17 ч стакан кефира с вишней и творогом. смузи
21.30 яблоко с ложкой мёда
22.40 полгрейпфрута