Простые правила. Взято тут.

1. Не сравнивайте.
Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

2. Хватит тратить.
Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

3. Учитесь.
Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы
- просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь.

4. Не сбивайте режим.
Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите

5. Надейтесь на лучшее.
Хороша или плоха ситуация, она изменится.

6. Следите за собой.
Например, пейте больше воды, но при том, что вы будете ограничивать употребление соли. Почему соли? Так как она задерживает в организме воду, при большом её употреблении. Не больше 5 грамм соли в день.

7. Благодарность.
Тут без комментариев: всегда нужно помнить о благодарности.

8. Улыбайтесь.
Улыбка - вещь хорошая, даже улыбка может стать простым решением спор

9. Чтобы достать мед, не разбивайте улей.
Никогда не перешагивайте через кого-то, чтобы достичь цели. Цели нужно достигать без "жертв" - главное правило.

10. Радуйтесь мелочам.
Мама купила шоколад? Не повод для радости? Вы увидели знакомого - не повод для радости?