утрений комплекс) дождь… (хотела побегать…
10 ч завтрак коктейль (молоко, творог, банан, чл мёда) примерно на 200ккал
14 салат (огурцы, тофу, оливковое масло, соль, петрушка) пусть будет 200ккал
15 ч полоска шоколадки (ооо когда я её ееелааа….) 100ккал
18 ч суп овощной пусть будет на 200ккал
20.30 ч яйцо кусочек сыра 100ккал
21 ч мёд, полосочка шоколадки 150 ккал
итого примерно на 950