Ну вот и меня это коснулось, реблог сделали-ссылку удалили.Но злорадствовать не буду, так как меня это не особо волнует.Просто констатация факта на заметку.

Я вчера не сорвалась, это так здорово.И при этом не считала ничего, почти не "тряслась" над тарелкой.Когда человек резко лишает себя какой-то еды.Сладостей тех же, то у него вырабатывается зависимость от этих продуктов.Ему постоянно, с еще большей силой хочется съесть что-то вкусное, но запретное.Как навязчивая идея.Человеку трудно постоянно себя строго ограничивать.Это и не нужно.Некоторые почему-то уверены, что сидя на гречке они похудеют и будут жить дальше стройными и спокойными.Все-вопрос еды их больше не будет волновать.Они всю жизнь будут есть гречку или пить один кефир, или есть не больше 300 калорий в день.Допустим раз получится, два высидеть на строгой диете.Сила воли есть у каждого, но ее надо воспитывать и приучать себя делать правильный выбор.Не насиловать себя.По моему лучше не сидеть на жестких диетах.Таким образом можно довести себя до срыва и потом будет сложно войти в ту же строгую калию.Раз за разом все сложнее.И сила воли уже будет не та.Надо научиться вовремя останавливать себя.Научится распознавать истинный голод.Прислушиваться к своему организму.Жить в согласии с собой.