11 мая 2012 года в11.05.2012 10:23 1 0 10 1

11мая2012

купила кухонные весы! =)

10 ч апельсин

чай

11 ч яйцо 50г 78ккал, сыр 17г (ок 300) 51ккал, хлеб 40г (230) 92ккал - завтрак 221ккал (кто бы мог подумать… ;)

14 ч суп овощной, наверное на 150 ккал

15 ч банан 100ккал

16ч 2 киви (1 киви 55 г, 47 ккал в 100 гр) - 50ккал

20 ч банан пусть 100ккал

20.30зефиринка( (пусть будет 200ккал

итого 720 ккал

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

VEGAVEGA — дневник обжорки и сладкоешки)

13

2 июля2012

закрываю дневник, результат почти устраивает, формула счастья найдена =) как говорит Милый - "54 с тапочками; =) дальше - стараемся про...

11

12 июн 2012

9 июня 2012 - 53.5 кг! =)

8

5июн2012

9 ч блин, забыла… кефир что ли был… 13 ч шоколад с орехами 15 ч горшочек (1 картошенка, луковица, сёмга) 20 ч стакан кефи...

9

4июн2012

9 ч рис с овощами, немного, 1 вар яйцо, полкус хлеба с сыром плавл., огурец) 14 ч салат, вар яйцо где-то дома потеряла телефон и начал...

10

3июн2012

9 ч гречка, кефир, печенька 13 ч кефир 17 ч кефир, сырок 20 ч три хлебца, мёд, полпеченьки… фрукты

12

2июн2012

9 ч гречка с кефиром, три овс печенек 13 ч батончик зерновой яблоко, с мёдом чай 17 ч салат (морковка, огурец, кукуруза, заправка неж...