Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА 5КГ\7ДНЕЙ
Рассчитана на 10 дней.Теряешь до 10 кг.
утром: 1 яйцо вкрутую + 1 стакан кефира
обед: вареная грудка + 1 стакан кефира
ужин: 100 гр творога + 1 стакан кефира
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
Новые заметки пользователя
LUKINAIRAA1 — Это просто Вьюи блог
6
60 простых советов для улучшения работы мозга 1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую...
8
Пиздец - это обстрактное осознание ситуации, в которой под влиянием различных факторов вы терпите колосальное фиаско
8
Фильмы Для тех, кто ищет, что посмотреть: • Фильмы о подростках: Тринадцатилетние Оторва Ангус, стринги и поцелуи взасос Дрян...
8
Единственное существенное отличие человека от животного - потребность человека к поиску оправданий своих действий и постоянное нежелание ...
8
ОЧЕРЕДНАЯ
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак - стака...
8
1.Последний подарок 2.Город Бога 3.Альфа Дог 4.Сердца в Атлантиде 5.Области тьмы 6.Легенда Багера Ванса 7.Умница Уилл Хантинг 8.Чт...