Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Расход калорий (ккал/час)
- отдых на спине лежа 65
- сон 50
- домашняя работа (глажка, мытье посуды, уборка) 120-240
- чтение в голос 90
- спокойная ходьба 190
- ходьба в быстром темпе 300
- бег трусцой 360
- гребля 150-360
- лыжная ходьба 420
- плавание 180-400
- катание на льду 180-600
- велосипедная езда 210-440
Новые заметки пользователя
VEGAVEGA — дневник обжорки и сладкоешки)
12
2 июля2012
закрываю дневник, результат почти устраивает, формула счастья найдена =)
как говорит Милый - "54 с тапочками; =) дальше - стараемся про...
10
12 июн 2012
9 июня 2012 - 53.5 кг! =)
7
5июн2012
9 ч блин, забыла… кефир что ли был…
13 ч шоколад с орехами
15 ч горшочек (1 картошенка, луковица, сёмга)
20 ч стакан кефи...
8
4июн2012
9 ч рис с овощами, немного, 1 вар яйцо, полкус хлеба с сыром плавл., огурец)
14 ч салат, вар яйцо
где-то дома потеряла телефон и начал...
9
3июн2012
9 ч гречка, кефир, печенька
13 ч кефир
17 ч кефир, сырок
20 ч три хлебца, мёд, полпеченьки… фрукты
11
2июн2012
9 ч гречка с кефиром, три овс печенек
13 ч батончик зерновой
яблоко, с мёдом
чай
17 ч салат (морковка, огурец, кукуруза, заправка неж...