01 мая 2012 года в01.05.2012 16:34 3 0 10 1

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела

НАДО ПОПРОБОВАТЬ)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BOLDYANKINAKSUNYA — Будь слабей меня.

2

вы замечали, как люди меняются? совсем недавно ты дружил с этим человеком, а через время он совсем чужой. уже не такой, как раньше. друг...

3

любовь-это когда сердце замирает.От вида человека, от его рук, дыхания.Любовь бывает разная.Ты любишь родителей, как Бога.Ты любишь друзе...

4

смотришь на близкого тебе человека, в памяти собираешь его улыбки, грустный взгляд, все моменты, проведенные вместе и понимаешь, что улы...

2

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.

3

Есть люди с которыми я не общаюсь сейчас, но мне так не хватает их в своей жизни, они нужны мне, но я никогда не скажу им об этом и совсе...

3

40 раз пресс 60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 20 повороты. убирает складки. 30 приседани...