Калории

Как я посчитала моя норма калорий примерно 1575-1586 Ккал
Но я пытаюсь придерживаться 1100-1420 Ккал

Сегодня 26.04.2012

За весь день я съела около 1226 Ккал - для 1ого дня, как я начала считать калории, я довольная собой :)

P.S было бы на 300 Ккал с чем то меньше, если бы я не съела Московскую булочку, аха

Блог

HUDEEM-K-LETU
Худеем.

Эх

я опять опустила руки и жру жру мне так никогда не похудеть: ( мой вес 60 а так 50 хочется…

4

завтрак: кушаем 1 варёное в смятку яйцо (и никакого хлеба и соли). через 3 часа 150 грамм нежирного творога и ещё через 3 часа те же 150...

3