Знаешь, бывет тебя кто-то обижает, ты проглатываешь обиду, забываешь. Потом ещё кто-то и ещё. В итоге у тебя внутри накапливается комок из злости и в один момент ты взрываешься. Причина может быть не значительной - чай остыл, деньги на телефоне закончились. Неважно. Достаточно одного маленького толчка что бы полились слёзы.
И вот когда проплачешься, тебе действительно станет легче. Но всё же не стоит копить эти обиды в себе, пытайся объяснить человеку сразу, что именно тебе в нем или в его поступках не нравится. Не кричи, объясни тихо и поверь, он поймёт тебя. А вот держать всё в себе - не выход это точно.