Делаем:

• Попа = 100 приседаний

• Руки = 50 поднятий

• Пресс = 100 раз

• Ноги = 5 минут упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)

• Тело = 300 прыжков со скакалкой

• Шикарное тело = все вышесказанное