В Википедии говорится, что "фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат", а я считаю, что фитнес - это стиль жизни!… Если начинаешь заниматься фитнесом или аэробикой… то уже сложно от них отказаться! Затягивает… как наркотик!… вот только этот наркотик для организма очень полезен!…
Рекомендую! Давайте заниматься фитнесом и худеть (или просто поддерживать себя в форме) ! Выделить 2-3 часа в неделю… это просто… всё в наших руках!