Доброе утро, дорогие мои!) Ну что ж, наверное, некоторые из моих следящих заметили, что я давно не обновляю блог. Причина в том, что в моей семье были кое-какие проблемы. Все с таким сталкивались и понимают что это такое. Все эти недели я только и занималась тем, что ела. Но сегодня утром я проснулась с пониманием того, что если захотеть чего-то, то всё получится. Неужели мне, вполне здоровому человеку так трудно перейти на правильное питание и заниматься спортом? Конечно же, нет. Почему я мучаю сама себя? Раньше моей целью было похудеть до лета, сейчас дойти до нужных результатов к лету, конечно, не получится, но я могу продолжать худеть и летом. А ещё я хочу сказать огромное спасибо всем моим девочкам, которые тоже худеют и у них всё получается. Вы действительно молодцы. И все ваши полезные посты, они помогают, серьёзно. Мы все поддерживаем друг друга, а без поддержки в этом деле никак. И в этот раз я решила делать всё очень серьёзно. Измеряться, взвешиваться, считать калории еды. Вчера на уроке биологии мы как раз говорили на эту тему. И нам дали таблицу калорийности. Я просто пришла в ужас. Я могла весь день есть одни орехи, в которых просто очень много калорий. Но теперь я уже решила точно взять себя в руки. Составлю себе расписание еды. Буду заниматься спортом, бегать по утрам. А потом хотим вместе с девочками ходить в тренажёрный зал. Буду отписываться обо всех моих результатах. Сейчас подробно составлю свою диету (с подсчитыванием калорий) и выложу сюда. Надеюсь, что вы меня поддержите. Целую вас, и всех люблю. Успехов вам. Все вы добьётесь нужных результатов.