вообще таких совета два. но они оба на одну тему и имеют схожий смысл. выбрать какой-то один из них не могу, поэтому пишу оба.)
1. Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.
2. Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
конечно, смысл напервый взгляд прост и понятен, и вроде бы ничего особенного. но мне эти советы очень помогают, на самом деле.