Хочется шоколада - нехватка магния. Содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба - недостаток азота. Содержится в продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется жирной пищи - нехватка кальция. Содержится в брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю - нехватка серы. Содержится в клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется грызть лед - нехватка железа. Содержится в мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого - нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах.

Хочется подгоревшей еды - нехватка углеродов. Содержится в свежих фруктах.

Хочется газированных напитков - нехватка кальция. Содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького - нехватка хлоридов. Содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького - нехватка магния. Содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи - нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи - нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков - нехватка марганца. Содержится в грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал - нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Аппетит пропал начисто - нехватка витамина Б1. Содержится в орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.