07 апреля 2012 года в07.04.2012 10:00 0 0 10 1

по поводу идеальной фигуры:

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

UNUSUALLY — смелость берет города

14

Никому не снится то, что его не касается. Герман Гессе. "Демиан"

14

Никогда не знаешь, что придет завтра - следующее утро или следующая жизнь.

13

всe будет так, кaк надo мнe

12

Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему.

13

Если долго терпеть и на многое закрывать глаза, можно не заметить, как станешь дурой.

13

Приличная женщина — это та, про которую никто не знает, как неприлично она себя может вести.