Вредные привычки есть у каждого. У каждого они разные. Есть самые безобидные, такие как грызть ногти или например слишком много сидеть в интернете, а есть такие плохие привычки как курение или чрезмерное употребление алкоголя. Плохие привычки появляются из за стресса, кто то пытается убежать от проблем, а кто просто очень любит сладкое. Почему люди зная что это вредно, все равно продолжают употреблять много алкоголя, курить, есть много сладкого? Ведь они знают, что никотин убивает, много алкоголя приводит к зависимости, а много сладкого приводит к увеличению веса, а потом к ожирению. Чаще всего у человека не хватает силы воли чтобы бросить свои привычки, или он просто не осознает всей пагубности этой привычки. Лишь люди которые очень берегут свое здоровье, верят всем этим картинкам, видео, надписям. Если вы очень хотите избавится от вредной привычки, вам нужно основание, причем не самое обычное, а довольна сильное противоречие вашей привычке, чтобы вы раз и навсегда ее забыли. Наверняка в вашей привычке есть какой-то пунктик, в списке негативных последствий, игнорировать который вы бы не смогли.
Обычно, после отказа от какой либо привычки, люди заявляют что их жизнь скучна и бессмысленна. Чтож, добро пожаловать в реальный мир! Вы уходили от реальности в течение долгого времени и вот тут вдруг вы вернулись в реальную жизнь, со всеми ее радостями и недостатками. Если после некоторого времени вы забываете о своей привычке, что ж, хочу вас поздравить, а если нет.. Что если у вас не получилось забыть ее? Попытайтесь отвлечься! Попробуйте заменить ее чем то более полезным. Если вдруг появилось желание покурить, съешьте конфету, замените интернет-общение реальным общением, хоть и частично. Пейте вместо алкоголя сок или воду. Через некоторое время вы поймете, что здоровая жизнь лучшая жизнь.©Майорова.