не знаею, знаете ли вы, дорогие друзья, или нет, но я представитель косметической линии для професииональных спа салонов в Баку. я работаю со спа таких знаменитых отелей как J.W.Marriot, Jumeirah, Hilton, а так же спа салон Bali Spa, а об остальных имею вполне видимое представление (имеются документы массажных протоколов. меню процедур, представление и изучение косметики).
Зачастую я устраиваю себе СПА в домашних условиях.
Это не сложно на самом деле, а я поделюсь с вами несколькими советами:
1. наберите ванну горячей воды с добавлением соли (желательно специальной, которую можно преобрести в косметических магазинах) и эфирного масла.
при простуде посоветую эвкалипт или пихту, для релакса-лаванду, сандал, если проблемы с кожей- чайное дерево, миндаль.
но не переусердствуйте, т.к. аромат должен радовать, а не раздражать.
2. когда кожа достаточно распаритьсяя советую очистить её с помощью черного мыла (я не знаю продаётся ли оно в аптеках или магазинах на территории РФ, знаю, что можно заказать с интернета), но если оного не имеется-не беда.
3. затем приступаем к гоммажу вашим любимым скрабом (мне нравится скраб от компании Сибирское Здоровье "Лакомель Каппучино") и специальной перчаткой-Кися (Касса, Кеса)
4. Смойте остатки скраба теплой водой, затем на горячее, слегка влажное тело нанесити масло или крем для тела (я пользуюсь маслом для тела Vanilla от Yves Rochen-эффект супер)
5. Вытеревшись и одевшись советую включить любимый фильм/музыку, налить чашку вкусного чая, например жасминового или мятного, взять любимую книжку/журнал и пару часов побездельничать в своё удовольствие без интернета (!), стрессов проблем.
главное, помните: не переохлаждайтесь после принятия ванн и распаривания, одевайтесь теплее, пока не наступило тепло-не открывайте окон, т.к. вы подвержены риску заболеть.
старайтесь радовать себя такими процедурами хотя бы раз в неделю и будьте счастливы!)
Ваша Малинка)