Привет! Этот блог я завела для того, чтобы добиться своего идеального тела. Зная, что Вы меня читаете, у меня будет стимул работать над собой.
Идела моего тела - это красивый рельеф, каждая проработанная мышца, минимум жира. 
Что-то вроде картинки слева.
Для того, чтобы добиться своей цели, необходимо наладить свое питание, систематизировать тренировки и самое главное - это настроить мысли!
Я не собираюсь ограничивать себя в еде. Я уверена, что как только я намтрою свою голову на процесс построения тела, то тело само откажется от всякой гадости, которая не дает ему развиваться.
Вообщем, главное - это гармония тела и мыслей.
Важным достижением считаю то, что я не курю и практически не выпиваю, потому что просто не хочу! Это значительно облегчает достижение моей цели.
Что касается тренировок, то я уже имею неплохой стаж работы в спортзале, т.е. знаю технику выполнения упражнений и это также облегчает работу над собой. Каждый день я буду отчитываться о своих результатах.
Существует также тренировки лица, так как лицо - это тоже мышцы, и их можно прорабатывать. На лице я буду страраться убрать лишний жир с контуров, уменьшу щеки, увеличу скулы, подниму брови.
Основные цели на ближайшее время:
- общее похудение
- разработка всех мышц, активация, включение в работу
- правильные мысли
- нормализация питания