Диета рассчитана на 3 дня и, благодаря высокому содержанию в курином мясе белка, легко переносится, а кроме того гарантирует потерю веса до 2,5 кг. Важно, чтобы курица, которую вы купите для диеты, была не замороженной, а охлажденной. Такая курица будет свежей и, соответственно, более полезной.

Меню на 3 дня

Завтрак: 1 вареное яйцо без соли и майонеза
чашка кофе или зеленого чая с медом или заменителем сахара.

Обед: куриный бульон с зеленью. В 1,5 л воды сварить 1 грудку без кожи. Разделить мясо с бульоном на 3 части, чтобы его хватило на 3 дня. Перед едой добавить в бульон зелень.
Стакан минеральной воды без газа.

Ужин: курица, запеченная с яблоками и черносливом (лучше на решетке). Разделить готовую курицу на 3 части (на 3 дня) и снять с нее кожу.
Чай.