30 марта 2012 года в30.03.2012 07:35 2 0 10 1

Каждый день

1. ножницы 2 минуты


2. велосипед 3 минуты


3. держимся так 1 минуты, через 5 сек еще 1 минуту


4. 70 раз


5. к противоположной ноге 100 раз


6. 30 раз сжимаем по 10 сек


7. обычные пресс 5 минут


8.мельница 1,5 минут


9. стоим так 1,5 минуты


10. отжимаемся 1 минуту

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

ILOVEFIL — Иначе просто никак☺

10

Удалилась

10

Как отрастить длинные волосы. * 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой * 2 сто...

10

охтыжблять как вы заебали завислывые телки!Почему нельзя жить своей жизнью, а лезть в мою?Найди себе парня и живи в радость!Просто уже н...

9

НАХУЙ ТАК ЖИТЬ, А?

11

Так хочется обнять его и прошептать: сука, я тебя добилась.