У меня КД пропали.вот уже 10 дней, как жду не должусь.я понимасю, что это не от АВС, а организм перестраивается, всеранво страшновато!!!
Я решила-ПП, для меня проще всего соблюдать будет, и дешевле и с мамой вместе надо начать!Составлю списочек, распечатаю и на холодильник, чтоб знала что нам можно, как готовить и в каких кол-вах.она всейчас в госятх.думаю хавтра поговорю с ней.
позже напишу что именно для меня ПП.
Буду так же делать физ.нагрузку, даже больше!(сейчас совсем сил нету!)
если сладкое то-зефир, горький шоко, мармелад или сухофркуты, так быстро не смогу отказаться, так что 1 раз в 3 дня могу сьесть конфетку.
В праздники можно все, но по чуть чуть.
Пытаться делать фотоотчеты, и считать ккал буду, должна укладываться от 500-800ккал!
