Когда мне в голову приходит мысль, что все плохо, я вспоминаю один день, один вечер. Когда правда было плохо. И понимаю, что сейчас все терпимо.
А ещё лучше - подумаю о тех друзьях, кому повезло меньше. И понимаю, что, не смотря ни на что, у меня все хорошо.
И не стоит проклинать людей, сделавших вам больно. От этого не будет толку. Лучше подумайте о том, что хорошего они вам сделали, чему научили, и поблагодарите их. За опыт.