— Занимайся сексом! Глубокое дыхание во время занятий любовью насыщает все клетки твоего организма кислородом, что положительно сказывается на цвете лица. Кроме того, вещества, выделяемые с потом (например, линолевая кислота) увлажняют кожу. Поэтому в нагрузку к хорошему сексу ты получаешь не только здоровый румянец на щеках, но и приятную нежность кожи.
- Даже если ты не используешь тональное средство, в течение дня на лицо оседают пыль и грязь, которые забивают поры. Поэтому не забывай ежедневно перед сном очищать кожу тоником и 1-2 раза в неделю применять щадящий скраб.
- Любой тип кожи требует регулярного увлажнения. Если у тебя жирная кожа, подбери специальный крем, который будет удерживать влагу в клетках кожи и питать ее. Если же твоя кожа склонна к сухости, выбери средство, которое действует как обычный увлажнитель и придаст коже здоровый блеск.
- Возможно, твоей коже не хватает питательных веществ. Чтобы вернуть коже сияние, постарайся включить в свой рацион морепродукты, яйца, творог, морковку, шпинат, тыкву и орехи.
- Откажись от нездоровой пищи, такой как консервы, сладкая газировка, майонез, острые специи, шоколад, кофе и алкоголь.
- Не забывай регулярно посещать фитнес-клуб. Физические нагрузки не только приведут твою фигуру в порядок, но и помогут улучшить состояние кожи.
- Протирай лицо кубиком льда. Так ты поможешь стимулировать кровообращение, приведешь мышцы лица в тонус и вернешь здоровый румянец. Вместо обычной воды в формочки для льда можешь залить настой ромашки или зеленый чай.
- Придать коже сияние поможет и правильный макияж. Сделай выбор в пользу тональных средств со светоотражающими частицами и бронзантов, которые помогут придать твоему лицу легкий загар. Вместо рассыпчатых румян используй кремовые: на коже они выглядят более естественно.