21 марта 2012 года в21.03.2012 09:34 3 0 10 2

Ксюшины весы расстроили меня еще в понедельник.Снова 60! Но добил меня вчера любимый. Взяла и сдуру рассказала про понедельничное расстройство, он посмотрел, сказал, что любит меня, но нужно худеть.

Так что снова подключаемся к физическим нагрузкам, а то мне без них тоскливо.

И попробую посидеть на диете для "ленивых":

"Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели."

Посмотрим, что выйдет.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

TVOEMESTOIMENIE — Ebe6sya 6to li?

12

Я удалился от мира не потому, что имел врагов, а потому, что имел друзей. Не потому, что они вредили мне, как это обычно бывает, а потому...

12

Как странно и больно видеть, что твоя любовь разваливается на глазах, расходится как нитки на китайском шерпотребе, а ты ничего не можешь...

13

Такое состояние, когда никого не нужно.

12

Вот опять меня клинит. Опять это ощущение никомуненужности, скучности, беспросветности…опять не хватает воздуха.Почему все везде та...

14

Может быть все к лучшему?

Не так я хотела провести субботний вечер.Долго же планировали съездить в Овсянку на шашлыки.И угораздило же меня заболеть прямо в эту нед...

11

В определенном смысле слова меня предали несколько самых близких людей за раз.Каждый по своему. Ох, как я это люблю. Отдельное спасибо ...