Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Малиновый смузи
Ингредиенты на 2 порции по 165 ккал:
• 1 стакан замороженной малины
• 1 банан
• 1/2 стакана нежирного йогурта
• 1 чайная ложка меда
• 1 столовая ложка пшеничных зародышей
• 1 стакан нежирного молока
Инструкции:
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной массы.
Новые заметки пользователя
TWINSTWINSS — skinny
1
Суп из брокколи и фисташками ккал на 100 г - 97.32 Ингредиенты: • 1 столовая ложка растительного масла • 1 лук-шалот, пор...
1
Малиновый смузи Ингредиенты на 2 порции по 165 ккал: • 1 стакан замороженной малины • 1 банан • 1/2 стакана нежирног...
1
Упражнение 1. Циферблат ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше тулов...