Девоньки в похудании самое тяжелое - это не сесть на диету "завтра", вовсе нет.
диета - это не то что есть сегодня, завтра, а через неделю нет, диета должна быть всегда!
самое тяжелое - это собраться, взять свою жопу в руки и начать упражняться! упражняться каждый день по 20-40 минут, желательно в несколько подходов. а это очень трудно, хотя бы, потому что зачастую лень
особо ленивых много, которые хотят ничего не делать, даже не есть, а худеть, но без труда как говорится..
