мне не приходят обновления от тех, за кем слежу( (
захожу отдельно в их блоги=\

УМЕНЯ РАДОСТЬ АТАТАТ Я МОЛОДЕЦ Я ПРОДЕРЖАЛАСЬ ШОКОРАЗГРУЗ!

не голодала, джае мне понравилось, даже мысль о шоко(диете) крутиться, но ядевочка умная и осознаю, что это вредно для обменки.такчто буду придерживаться ПП и устраивать разгрузочные дни в следущий раз на кефире или на йогурте буду.ну вообщем отпишусь) самочувствие отличное!)

мама варит любимые мною макароны, с утра чтуь чтуь поем.Кстати, решила тарелочку на блюдечко заменить будет смотреться много и вкусно)) Макарошки из твердых сортов, такчто с утречка чуть чтуь можно)

Итак, что план на день, что выполнила:

ШОКОРАЗГРУЗ

ЗАРЯДКА( У МЕНЯ ЭТО БЫЛО СОВМЕЩЕНО С ВЕЧЕРНИМ, РЕШИЛА ЧТО ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕЛА, ПОЭТОМУ ОГРАНИЗМ МУЧИТЬ НЕ БУДУ)

ОБРУЧ 30 МИН (В ПОСЛЕДННЕЕ ВРЕМЯ СТАЛА ЕГО МЕНЬШЕ КРУТИТЬ, ЛЕНЬ ЯКОГБЫ, А ТАК НЕЛЬЗЯ!ВЗЯЛА ТЕТРЕДОЧКИ И ДАВАЙ КРУТИТЬ.КСТАТИ 5ЧКУ ПОЛУЧИЛА)

НАПИСАТЬ СОЧИНЕНИЕ

наеврное что то еще было, но самое важное выполнила) сейчас побежала делать английский)

Всем удачи, терпения, ну и пресса)