Никто из нас не совершенен, кроме положительных черт характера, обязательно найдутся привычки, которые не нравятся нам самим…

Особенно напрягают каждую женщину те привычки, которые мешают нам оставаться стройными и худыми.

Почему очень трудно отказаться от вечернего бутерброда или любимого фаст-фуда, а заставить себя бегать по утрам можно только первые два дня?

Ну, если все это так сложно, может и не стоит по этому поводу расстраиваться, а просто попробовать перехитрить свои вредные привычки и попробовать их заменить чем-нибудь полезным?
Как заставить себя заниматься спортом?

Все очень просто – не надо себя заставлять.
Во-первых, занятие, которое не приносит удовольствия, не принесет пользы, так как вы его не выполняете с душой и положенным старанием.
Во-вторых, если занятие спортом для вас ненавистно, вы будете себе искать оправдание, чтобы отказаться от тренировки, но, понимая в душе, что это все лишь нелепые отговорки, вы начнете себя обвинять в безволии, а так и до депрессии совсем не далеко.

Что же делать? Найти альтернативу нудным тренировкам, например, заняться танцами (может вы с детства об этом мечтали?), настольным теннисом, велоспортом или пляжным волейболом. А может вам по душе скалолазание? Так в чем же дело?

Любимый вид спорта для души – это лучше, чем заставлять себя крутить педали на ненавистном велотренажере.

На крайний случай, устраивай себе походы по магазинам. А что? – убьешь двух зайцев сразу, и найдешь что-нибудь интересное, и находишься от души.